نکات کلیدی:
- رعایت بهداشت فردی، مانع از ابتلای فرد به امراض می شود.
- در طول روز چندین مرتبه دستان خود را شستشو دهید، خصوصا اگر در جایی کار می کنید که از مواد شیمیایی استفاده می کنند.
- در صورت خارش پوست و یا مشاهده ی موارد مشابه مورد را به سرپرست خود گزارش دهید.
چرا رعایت بهداشت فردی مهم می باشد
- رعایت بهداشت فردی، موجب می شود که به امراض و بیماری ها دچار نشوید. پاکیزگی مانع از رشد میکروب ها و باکتری ها می شود.
- از سویی رعایت بهداشت فردی، سلامت همکاران را در محل کار تضمین می کند. میکروب ها و باکتری ها می توانند به آسانی از فردی به فرد دیگری انتقال پیدا کند.
- همچنین رعایت بهداشت موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های پوستی می شود که درمان آنها بسیار کار دشواری است.
- این کار خود باعث ایجاد یک مکان کار خوشایند برای تمامی افراد می شود.
- رعایت نکات بهداشتی در مکان هایی که شرایط برای رشد باکتری ها و میکروب ها مساعد است، بسیار اهمیت دارد.
اهمیت شستشوی دست ها
- یکی از راه های کاهش شیوع و ابتلا به امراض، شستشوی مرتب دست ها در طول روز می باشد.
- قبل ازخوردن، آشامیدن، سیگار کشیدن، جویدن آدامس، استفاده از تنباکو، بعد از استفاده از توالت، کار با مواد شیمیایی و استفاده از باندیج دستان خود را شستشو دهید.
- شیوه ی صحیح شستشوی دست ها:
- ابتدا دستان خود را زیر آب خیس کنید.
- سپس از صابون استفاده کنید.
- با کف ایجاد شده، تمامی قسمت های دست مانند پشت دست ها، مچ ها و بین انگشتان را شستشو دهید.
- کف صابون را آب بکشید.
- دستان خود را با دستمال تمیز، خشک کنید.
- شیر را با همان دستمالی که برای خشک کردن دستان استفاده کردید، ببندید و از لمس آن با دست تمیز خوداری کنید.
پیشنهاد می کنیم مقاله ایمنی در هنگام ترکیب و پرکردن ظروف مواد سمی را مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
هنگام کار با مواد شیمیایی
- از مواردی که رعایت نکات بهداشتی در آن بسیار حائز اهمیت است، هنگام تماس فرد با مواد سمی و شیمیایی است.
- تماس با مواد سمی یا آفت کش هایی که برای گیاهان و محصولات کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند موجب خارش پوست شود.
- بعضی از کارگران، عدم بهداشت دست خود را عامل بیشتر بیماری های پوستی می دانند.
- اگر در مکانی کار می کنید که در آنجا از مواد شیمیایی و سمی استفاده می شود پس:
- همیشه از تجهیزات فردی مناسب استفاده کنید.
- پس از هر روز کاری، تمام بدن خود را با آب و صابون شستشو دهید، مخصوصا موها.
- لباس های کار خود را جدا از لباس های دیگر اعضای خانواده و افراد دیگر شستشو دهید.
نکات بیشتر در خصوص رعایت بهداشت فردی
- هر روز مرتب حمام بروید و بعد از آن بدن خود را کاملا خشک کنید، حتی بین انگشتان دست و پا.
- پیش از استفاده مجدد از لباس کار، آن را خوب شستشو دهید.
- برای این منظور، می توانید از پودر یا مایع لباس شویی استفاده کنید.
- روزانه از جوراب های تمیز استفاده کنید. توصیه می شود که از جوراب های نخی استفاده کنید زیرا، این نوع جوراب ها رطوبت را به خوبی جذب می کنند و به پوست پا اجازه ی تنفس می دهند.
- اگر در یک محیط مرطوب کار می کنید، هر روز از کفش های متفاوت استفاده کنید و اجازه دهید که کفشتان خشک شود.
- در زمان رفتن به توالت از امکانات بهداشتی توالت استفاده کنید و محیط توالت را نیز تمیز نگه دارید.
- قبل از اینکه یک مشکل بزرگ شود، مورد را به سرپرست کار خود گزارش دهید. شاید ان مشکل قابل حل باشد و نیازی برای ملاقات با پزشک نباشد.
بایدها:
- رفتن روزانه به حمام. در هنگام شستشوی بدن، پشت گوش ها و بین انگشتان را به خوبی شستشو دهید
- تمیز نگه داشتن دست و صورت، خصوصا اگر در جایی زندگی می کنید که در آن از مواد شیمیایی استفاده می شود
- رعایت نکات بهداشتی در منزل و سر کار
نبایدها:
- استفاده از وسایل شخصی دیگران
- کثیف کردن حمام و توالت
- شستن و شستشوی لباس های آلوده به مواد سمی و شیمیایی به همراه لباس های دیگر اعضای فامیل