کارگران در بعضی از صنایع باید در شرایط دمایی بسیار سخت و طاقت فرسا کار خودشان ادامه دهند و با خطراتی که در کمین آنها است دست و پنجه نرم کنند. زمانی که بدن انسان قادر نباشد که دمای نرمال و عادی خود را حفظ کند، در نتیجه ی آن، فرد دچار بیماری و یا به اصطلاع استرس گرمایی می شود که می تواند منجر به مرگ فرد نیز شود.
از این جهت این بسیار مهم است که شما و همکارانتان در مورد خطرات استرس گرمایی اطلاعات داشته باشید و بدانید که چگونه با این خطر و بیماری های دیگر مربوط به گرما مقابله کنید.
در ادامه به معرفی بیماری هایی می پردازیم که در نتیجه قرار گرفتن در معرض گرما برای مدت طولانی پیش می آید.
سکته ی گرمایی
رایج ترین و شدید ترین استرس گرمایی سکته ی گرمایی می باشد که در بعضی موارد حتی می تواند منجر به مرگ افراد شود.
- از علائم ان می توان به سرگیجه، از دست دادن هوشیاری و تشنج اشاره کرد. کارگرانی که دچار سکته ی گرمایی می شوند، دمای بدن بسیار بالایی دارند و ممکن است که عرق زیادی بکنند.
- اگر کسی دچار سکته ی گرمایی شد سریعا به پزشک مراجعه کنید و یا با شماره ۹۱۱ تماس بگیرید و تا زمانی که کمک های پزشکی می رسد فرد را به مکانی خنک و سایه انتقال دهید و لباس هایش را در بیاورید.
- از پارچه ی سرد، حوله و یا یخ برای خنک کردن بدن فرد استفاده کنید یا لباس های کارگر را با آب سرد خیس کنید.
- علائم گرمازدگی عبارتند از سردرد، تهوع، سرگیجه، ضعف، سردرگمی، تشنگی، عرق شدید و دمای بدن بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد.
- کارگرانی که دچار گرمازدگی شده اند باید از منطقه گرم دور شوند و مایعات بنوشند.
- سر، گردن و صورت کارگر را خنک کنید با آب خنک بشوریید.
- این افراد را باید به کلینیک و یا اورژانس انتقال دهید تا درمان شوند و شخصی باید همراه آنها تا پایان درمان بماند در صورت بدتر شدن سر درد با اورژانس تماس بگیرید.
گرفتگی عضلانی:
گرفتگی عضلانی ناشی از گرما نوعی درد در ماهیچه ها است که معمولا به دلیل از دست دادن نمک بدن و یا مایعات بر اثر عرق کردن رخ می دهد. کارگرانی که به این بیماری مبتلا می شوند باید آب از دست رفته بدن را با نوشیدن آب و یا کربوهیدرات و یا الکترولیت هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یک بار جبران کنند.
جوش گرمایی:
بر اثر عرق کردن یک سری جوش ها در بعضی نواحی پوست بدن ایجاد می شوند که شباهت بسیار زیادی به جوش های قرمز و یا تاول های کوچک دارند. بهترین شیوه درمان این جوش ها ایجاد محیطی خنک تر برای کار و همچنین خشک نگه داشتن محل جوش ها می باشد.
طبق اداره سلامت و ایمنی شغلی (OSHA) رعایت نکات و اقدامات زیر را برای محافظت از کارگران در محیط های با حرارت بالا ضروری می باشد:
- در نظر گرفتن آمادگی جسمانی کارگر برای کار در محیط های گرم
- سعی کنید کارگران به صورت دو نفری کار کنند تا استرس آنها در هنگام کار کردن کاهش پیدا کند و همچنین بتوانند مراقب یکدیگر باشند.
- تامین آب آشامیدنی کافی و تشویق کردن کارگران به نوشیدن آب زیاد در شیفت کاریشان (حداقل یک بطری در ساعت)
- جلوگیری از برنامه ریزی برای انجام کار های سخت در روزهای گرم و یا در ساعات گرم روز
- کار متناوب و استراحت کردن در هوای گرم، مطمئن شوید که محل کار کارگران خنک و دارای سایه مناسب برای استراحت می باشد.
- نظارت بر دما
- به کارگران آموزش بدهید تا علائم گرمازدگی را بشناسند و بدانند که چه اقداماتی را باید در مواقع اضطراری انجام بدهند.
- ترکیب گرما و رطوبت می تواند کشنده باشد. با انجام اقدامات لازم از کارگرانی که در فضای بیرون کار می کنند در مقابل گرمازدگی محافظت کنید.
- اقدامات احتیاطی مناسب می تواند به همه ی افراد کمک می کند که در تمام روزهای تابستان سالم و ایمن بمانند.
![گرما زدگی]()
پیشنهاد می کنیم مقاله رعایت نکات ایمنی در هنگام کار با ابزار های الکتریکی را مطالعه کنید.
